Le jeûne - A Way Common Sense pour perdre du poids et améliorer Health

Le jeûne a été pratiqué depuis le début de la civilisation, contrairement à aujourd'hui où la disponibilité générale de nourriture rend les yeux des gens sortent de leurs têtes si quelqu'un indique qu'ils ont peut-être manqué un repas . Expressions sensibles vont de sympathie légère à pure pitié; sauf, qui est, de personnel médical (surtout des médecins en surpoids). Ces figures emblématiques commencent à donner des conférences sur les «dangers graves pour la santé de ne pas obtenir vos trois carrés par jour.

Où étaient-ils quand les multitudes dans leurs pratiques ont été emballage sur les livres et l'atterrissage à l'hôpital quand leurs médecins devraient leur ont dit de manger raisonnablement et de réduire les portions? - Ou, Gardons-nous, de sauter un repas ou deux !!

Objectif de

Beaucoup de gens de jeûne ne réalisent pas que la digestion consomme des ressources physiques considérables, pour lesquels les animaux raison connaissent pas de manger quand Ils sont malades.

Le corps ne peut fournir une réponse de guérison d'une maladie plus vite et mieux lorsqu'il ne cherche pas à digérer les aliments en même temps. Les légumes et les jus de fruits frais et crus fournir beaucoup de leurs propres enzymes digestives, tandis que les aliments cuits ont eu leurs magasins d'enzymes détruites par chauffage et demander à l'organisme de fournir toutes les enzymes nécessaires à leur digestion. Plus une personne vieillit, moins d'enzymes peuvent être prévus pour les aliments cuits, avec moins d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

Au moment où une personne est dans leur fin des années 40 ou plus, l'activité digestive peut être considérablement inférieur à optimale.

Une référence

Prêt

Bien heureusement, quelqu'un essaie de faire passer le mot. Allan Cott MD, dans son livre Le jeûne: Le

ultime Diet, rappelle doucement les paranoïaques d'entre nous que «le jeûne est pas faim".

Il poursuit en disant simplement sur la couverture du livre que «A partir d'aujourd'hui, vous pouvez commencer le régime ultime», indiquant «Lorsque vous jeûnez, vous ne mangez rien du tout et à perdre du poids le plus rapide et le plus simple possible."

A ce point, beaucoup seraient sauter et crier «Arrêtez, ne dites pas cela! Ne pas dire aux gens de sauter des repas! Il est dangereux - ils pourraient mourir "Notez le titre utilise le terme de« bon sens »!.

Les personnes sans bon sens qui ont des troubles de l'alimentation ne sont pas besoin d