Je lu récemment sur un site web que l'écriture d'une liste de gratitude est un excellent moyen pour aider à pousser à travers le bloc de l'auteur. Si rien d'autre, une telle liste fournit une mine de renseignements sur lequel écrire. Encore plus important, il a la capacité de déplacer une personne à travers différents états d'esprit négatifs comme l'anxiété, la complaisance, l'ingratitude, le désespoir, la colère, et au minimum, permet à droite de taille émotions et perspectives exagérées quand ils sortent de l'équilibre.
Je l'ai trouvé ceci pour être vrai quand je vous écris une liste de gratitude
Je vais souvent commencer à planifier pour écrire 20 choses que je suis reconnaissant et en général, je garde juste l'écriture et l'écriture -. Il coule vient de sortir de moi. Je suis toujours étonné de voir comment beaucoup de bonnes choses - bénédictions - je dois dans ma vie pour être reconnaissant. Ne signifie pas que je ne pose pas de problèmes, les chagrins, ou les questions non résolues ... mais il ne m'a pas aider à permettre à ces circonstances négatives à prendre sur ma conscience.
Ceci est un outil de guérison merveilleux et pratique spirituelle. Je t encourage a faire de meme. Voici un exemple de la mine aujourd'hui (dans aucun ordre particulier d'importance) - un point de sauter pour vous. Vous pouvez l'écrire dans un journal ou taper dans un fichier informatique. À un certain point, l'imprimer et le garder en face de votre titre de rappel.