açai sont devenus très populaires de nos jours. Les fabricants de magasins de santé font la promotion de ce type de fruit parce qu'ils prétendent que cela a des propriétés de perte de poids et peut ralentir le processus de vieillissement ainsi.
Alors, quelle est une baie d'açai de toute façon? Une baie d'açai est un fruit exotique qui peut être trouvé en Amérique centrale et du Sud. Il provient d'un palmier d'açai et son fruit est une rougeâtre et violacé pouces de long en couleur. Il appartient à la famille des canneberges et des bleuets.
La recherche montre que ceux-ci a beaucoup d'antioxydants et peuvent aider à prévenir les maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques. Baies
Acai contiennent des substances telles que des anthocyanes et des flavonoïdes. Qu'est-ce que c'est? L'anthocyanine est une substance qui donne les couleurs rouge, violet et bleu dans les fruits, légumes et fleurs. Bleuets, raisins rouges et les baies d'açai sont riches en anthocyanes.
Les anthocyanines et les flavonoïdes ont des antioxydants qui aident à combattre le corps contre le stress.
Ils jouent un rôle important dans la protection des cellules du corps et aussi combattre les radicaux libres ou sous-produits nocifs qui sont faites par le corps. Des études montrent que ces baies ont une teneur élevée en antioxydants par rapport à celui de canneberges, fraises, mûre et de framboise.
Quand il vient à la perte de poids, y compris dans votre régime alimentaire personnelle pourrait être bénéfique. Peu d'études ont prouvé que cela peut favoriser la réduction de poids.
Dans certains sites, vous pouvez trouver que cela peut brûler les graisses plus rapidement, la nourriture de processus plus rapidement et aider à freiner les envies. Il existe des régimes de désintoxication qui contiennent acai qui nettoie le corps de l'accumulation de toxiques.
Pour l'instant, il ya encore beaucoup de recherches en cours en ce qui concerne les avantages pour la santé de l'acai. Une alimentation riche en antioxydants est recommandé et bien sûr il est sans aucun doute que les baies et autres fruits devraient faire partie de votre alimentation personnelle.
Acai est disponible en capsules, sous forme de poudre et sont mis en bouteille dans les smoothies et autres boissons. Si vous cherchez à acheter des produits d'açai, vous devriez lire attentivement les étiquettes pour vous assurer qu'ils ne sont pas riches en sucre et en calo