La personne moyenne (jamais l'esprit 99,9% de personnes en surpoids), peut facilement rater un repas par jour et ne peut être sain pour elle.
Cette illustration peut être extrapolé à une absence de trois repas par jour, une fois tous les 5-7 jours et en étant sain pour elle. Et plus une personne est en surpoids, plus cela vaut.
saine et efficace de perte de poids
Dr Cott dit que le poids perdu en une seule journée de jeûne (24 heures, et non pas 12) , est souvent de cinq livres, et dans un jeûne de deux jours (peut-être un week-end), est de dix livres. Une semaine de jeûne peut générer à partir de 15-20 livres perdus.
Même le New England Journal of Medicine, est cité comme disant: « Le jeûne est une expérience valable. Il peut bénéficier toute personne en bonne santé dont calories [sic - l'apport calorique ].? ont désormais la haute main dans sa vie "Est-ce que" rapide "assez pour vous Dans le jeûne, habituellement accumulations de graisse sont les premiers à partir, souvent graisse qui a été fabriqué pour se enrouler autour des poisons ou des toxines que nous avons ingérés. Cela peut inclure les produits pharmaceutiques, dont le corps voit que les produits chimiques qui ne devraient pas y être. Prenant presque toute forme de médicaments régulièrement peut générer un gain de poids. Drogues dans la catégorie de la cortisone (prednisone, etc.) souvent donnée aux chats et des chiens ainsi que des personnes de tout, de l'arthrite et des douleurs articulaires aux démangeaisons et allergies vaccination, peuvent rendre les gens et leurs animaux de compagnie grossièrement obèses, comparativement à ce que leur poids normal devrait être, les laissant totalement incapable de jamais perdre ce poids à l'avenir. Ceci est un fait quiconque jeûne pour perdre du poids devrait être au courant. Le jeûne peut briser cette graisse et libérer ces toxines, il est donc sage de boire plus que sa consommation habituelle d'eau ou de thé pendant un jeûne. Le jeûne peut être le seul moyen d'inverser "le gain (2)
Règles d'être Happy