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Comment faire face à Anxiety

s prêt à faire face à quelque chose, ne pas! Il est préférable de le laisser pendant un certain temps que d'essayer et échouer! Prenant à beaucoup et puis ne pas est quelque chose qui est facile à traiter car il conduit souvent à une étape dans la mauvaise direction, votre confiance diminue et les choses une fois de plus devenir une lutte. Il faut donc toujours attendre jusqu'à ce que vous êtes prêt. Comme je l'ai mentionné plus tôt la confiance est un énorme outil que vous pouvez utiliser. Quand je suis arrivé à faire un discours (ou présentation) lors d'une réunion, je suis terrifié.

Mais la façon dont je me suis occupé avec elle (et fais toujours) est en me disant que je suis le plus grand orateur y est! Tout le monde veut entendre ce que je dois dire. Je suis meilleur que tous ces gens, je suis le meilleur il est! Il peut sembler plus confiance et vous ne voulez pas être comme ça dans la vie tout le temps, mais comme un outil pour les cours des prochaines choses, il ne fonctionne vraiment!

Vous vous connaissez mieux que quiconque. Quand je parlais de tous ces problèmes, d'innombrables personnes me disaient ce que je pouvais et ne pouvais pas faire.

Certains d'entre eux étaient des professionnels, certains étaient des amis et certains étaient famille. Tout ce qu'ils ont dit à cet égard a été gaspillé respirer. Seulement, vous savez ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Seulement, vous pouvez comprendre comment vous vous sentez et parfois seulement vous pouvez travailler sur la façon de surmonter le problème. Comme je l'ai dit plus tôt, je crois que mon psychiatre a fait très peu pour aider mes problèmes, la plupart des idées sur la façon de traiter avec les choses venaient de moi.

Je savais ce qui a fonctionné pour moi et ce qui n'a pas et de mettre cela en pratique est ce qui m'a vraiment travers.

*** What Lies Beneath ***

Même si je ne me sens bien à propos de mon avenir, il ya toujours ce doute se cache sous la surface. Je trouve difficile de parler de ces choses comme il le fait de ramener de nombreux souvenirs douloureux qui ne me dérangent encore de temps en temps. Généralement je essaye de mon mieux de ne pas insister sur ces questions, mais les cram down où ils ne peuvent pas me toucher.

Comme je l'ai mentionné à penser à ce que je peux faire, ce que je l'ai réalisé, maintient ces craintes à la baie, et quand ils le font de temps en temps se libérer et je ne me sens un peu paniqué, je sais comment traiter avec les

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