Lorsque vous déplacez un objet, essayez de le pousser plutôt que de tirer. Si vous devez déplacer un élément important, debout près d'elle tout en serrant vos muscles de l'estomac, et pousser avec les deux bras.
En poussant l'article, vous utilisez vos muscles de l'estomac, par opposition à la traction, ce qui met une pression intense sur le dos, peut-être vous amenant à vous blessez.
Dans certains cas, les maux de dos est un problème grave et parfois , il est un simple inconvénient. Indépendamment de sa gravité, les maux de dos est pas quelque chose que ses victimes ont besoin d'ignorer. Les conseils ci-dessus ne sont que quelques-uns des moyens d'améliorer les maux de dos. Il ya une solution viable là pour soulager, presque tous les cas.
Comment utiliser des moyens logique de traiter avec le dos Pain