tension chronique des maux de tête peut avoir lieu plusieurs fois en un mois. La sévérité de la douleur dépend de la personne, donc pas de niveau standard ne peut être tirée. Il est fréquent chez les personnes de tous âges, bien plus fréquemment observé chez les adultes. Vous savez que votre céphalée de tension est régulière si elle a lieu plusieurs fois par mois et pour quelques mois consécutifs.
Comme la gravité de la douleur, la durée de la céphalée varie aussi entre un casse-tête pour seulement 30 minutes par jour à celle qui dure depuis plusieurs maux de tête et migraines days.Chronic cependant, on peut distinguer clairement. Il est essentiel d'être conscient de ces différences si vous voulez prendre dessus des contre- prescriptions que les médicaments utilisés pour la migraine ne fonctionnent pas toujours pour une céphalée de tension chronique.
Chronique céphalée de tension est généralement pas accompagné par des difficultés d'élocution une céphalée de tension chronique est généralement pas accompagnée de vomissements ou des nausées Contrairement à la migraine, des maux de tête de tension chroniques vous sentez la douleur sur toute la tête Il est moins sévère que la migraine et n'a pas l'habitude gêner la concentration et abilityLoss de travail de l'appétit, une douleur sourde dans la tête, l'étanchéité autour de la tête et dans le cou et les épaules et parfois même la fatigue et les troubles du sommeil sont quelques-uns des principaux symptômes de céphalées de tension chroniques.
Souvent, l'irritabilité et la sensibilité au bruit peut aussi être un symptom.Let allons explorer ce que vous pouvez faire pour prévenir les céphalées de tension chroniques. Tenez toujours une bonne posture, surtout si vous allez être dans un endroit pendant une longue période de temps. Assurez-vous que vous êtes confortable. Fournir un soutien à votre cou et les épaules en ajoutant un confort supplémentaire sous la forme d'un oreiller ou un coussin Prenez des pauses régulières de travail comme travailler trop dur peut causer des maux de tête.
Exercice chaque fois que possible Assurez-vous que vous dormez suffisamment et vous êtes à l'aise pendant le sommeil Consulter un médecin de l'aide si les maux de tête continuent parce que vous êtes plus susceptibles de souffrir de céphalées de tension chroniques si sur le comptoir médicament ne fonctionne pas.