de nouvelles idées pour vous aider à gérer
Le diabète de diabète peut être un diagnostic effrayant, mais il n'a pas à être de cette façon. Une fois que vous apprenez comment votre diabète doit être géré, vous pouvez constater que il est facilement manipulé. Votre famille peut être une source de soutien. Cet article peut vous aider à trouver des façons de gérer votre diabète et mener une bonne vie.
Manger du sucre est un gros no-no lorsque vous avez le diabète.
Donc, vous devriez essayer d'utiliser un substitut de sucre pour rien que vous auriez normalement utiliser le sucre pour. Vous pouvez également utiliser le miel, car il est une forme naturelle de sucre, et le corps décomposer beaucoup plus facile.
Pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang, maintenir une routine régulière saine. Cela est, essayez de manger autour de la même quantité de nourriture quotidienne et de manger à la même heure, et également exercer et de prendre des médicaments à la même heure de la journée.
En combinaison avec des pratiques saines, l'espacement des choses comme ça aide à garder votre taux de sucre sanguin sur une quille même toute la journée.
Lors de la cuisson pour votre diabète, assurez-vous que vous faire le point sur les options abondantes pour les diabétiques. Succédanés du sucre ont parcouru un long chemin, et il ya maintenant des options cuisson respectueux largement disponibles pour les chefs diabétiques. Vous pouvez profiter de toutes les choses que vous faisiez, sans les risques pour votre santé.
Les diabétiques devraient s'efforcer de manger les mêmes quantités de nourriture chaque jour. Cela peut aider à assurer beaucoup de choses sont en bonne santé dans votre corps. Votre taux de sucre sanguin ne sera pas en mesure de rester en bonne santé si vous ne mangez pas les mêmes quantités de nourriture chaque jour et mangez pendant des moments différents. Efforcez-vous de manger les mêmes quantités de nourriture tous les jours pendant les mêmes heures pour assurer votre glycémie reste en bonne santé comme un diabétique.
Testez votre glycémie avant de se coucher si vous êtes diabétique. Il est important de manger quelque chose si votre taux de sucre est faible vous assurer que vous serez bien sur le long la nuit jusqu'au matin. Si votre taux de sucre sanguin est juste, alors il est conseillé de prendre quelques bouchées de quelque chose à garder le haut jusqu'à ce que vous vous réveillez.
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