La mauvaise haleine peut faire de vous un paria dans divers rassemblements; il peut faire baisser votre confiance à se mêler à vos amis et peut même ruiner votre date romantique. Pourquoi passer par ces moments embarrassants quand il existe des moyens simples pour sortir de tout cela
1) BROSSE -. Se brosser les dents après chaque repas est toujours la meilleure chose à faire.
Le brossage permet d'éliminer l'écart les particules alimentaires qui se logent entre vos dents qui plus tard peut entraîner une accumulation bactérienne responsable de la production de l'odeur fétide. Brossage régulièrement bénéficie vos dents, des gencives ainsi que votre hygiène personnelle.
Essayez de vous brosser dans toutes les directions, en faisant d'abord un côté de vos dents supérieures, puis l'autre, puis faire de même avec les dents du bas. Essayez tendre la main à même les molaires et des dents de sagesse et d'éliminer les particules de toute surface.
Utilisez une pâte de bicarbonate de soude et de l'eau pour aider à éliminer les taches superficielles comme le café, thé, vin, cola et les taches de cigarettes .
2) FLOSS- Essayez de prendre l'habitude d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour après le repas. Cela permet aussi d'enlever les indésirables particules d'aliments et la saleté qui est accumulé qui devient une source de nourriture pour les bactéries.
Selon votre écartement des dents, il ya différents types de fil disponibles.
En cas de dents bondés aller pour un seul filament ciré ou bourre de soie, car il peut facilement glisser entre vos dents
Bien que la soie dentaire parfois pourrait produire peu de saignement don ';. T get perturbé, continuent à utiliser la soie dentaire, car il contribue à renforcer vos gencives et réduire l'inflammation
3) CLEAN langue- C ';. t langue trop une partie de votre cavité buccale. Par conséquent, il est très essentiel pour nettoyer notre langue chaque jour, au moins avant la nuit.
Un grand nombre de particules de nourriture se accumulée sur la surface de la langue aussi, mais obtient inaperçu. Cela peut également causer des bactéries et les cellules mortes d'accumuler et ajouter à une mauvaise hygiène buccale.
Essayez d'utiliser un racleur de langue ou d'une brosse pour nettoyer la langue de votre langue et se rincer la bouche avec de l'eau claire pour éliminer les particules de nourriture.
4) L'EAU L'eau potable est avérée bénéfiqu