ont le diabète? Voici quelques conseils pour vous aider à
Une fois que vous avez le diabète, votre prochaine étape immédiate devrait être d'apprendre à vivre avec le diabète. Cela va prendre un certain effort de votre part, de se renseigner sur la maladie et tout ce que vous pouvez faire pour rester au top de lui. Des articles comme celui que vous êtes en train de lire vous aideront à gérer votre maladie, il ne faut pas négliger de lire ces conseils.
avoir été diagnostiqué avec le diabète de type II ne signifie pas que vous êtes paresseux, la graisse, ou non athlétiques. Il ya de nombreuses causes de diabète qui ne relèvent pas nécessairement d'être en surpoids ou le manque d'exercice, mais tous les diagnostics signifient que vous aurez besoin pour commencer à regarder ce que vous mangez et augmenter votre niveau d'exercice
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Suivre les collations faibles en gras. Certaines personnes croient que depuis une collation est faible en gras, les calories ne sont pas aussi haute.
Cela peut vous amener à trop manger parce que vous pensez que ces cas sont mieux pour vous. Collations faibles en gras ne sauvent pas vraiment que beaucoup de calories. Si vous le faites manger, consommer beaucoup d'entre eux comme vous le feriez, une collation régulière.
Les diabétiques sont plus susceptibles d'avoir un glaucome. Car il peut causer la cécité, avoir vos yeux vérifié pour le glaucome à chaque examen de la vue chaque année. Les tests comprennent tonométrie, qui consiste à souffler une petite bouffée d'air indolore à la surface de chaque œil.
Vous pouvez être prescrit des gouttes oculaires. Autres options de traitement comprennent, lasers et de la chirurgie.
Pour rester prêt pour gouttes dans vos niveaux de sucre dans le sang, paquet de glucose stimuler collations dans des sacs zip-lock. Porter autour de certains mélange montagnard ou noix de cajou faible en gras fera en sorte que vous n'êtes jamais coincé sans une collation saine pour vous donner un coup de pouce. Si vous ne portez pas un sac à main, de petites collations peuvent facilement être stockés dans une poche.
Connaître la différence entre les glucides sains et malsains. Manger trop de glucides malsains comme le pain blanc et le riz va entraîner une hausse des niveaux de sucre dans le sang, tout en mangeant des glucides sains comme les patates douces et les pâtes de blé entier aidera votre corps à rester en pleine sans jeter votre taux de glucose off.