Conseils de vie pour les personnes diabétiques
Le diabète de raison est si dangereux est parce que le corps a besoin de changer correctement la nourriture en énergie pour alimenter vos organes vitaux. Quand le corps ne peut plus gérer cela correctement, vous pourriez être dans de sérieux problèmes. Si vous souffrez de diabète, utiliser les conseils dans cet article pour aider votre corps à gérer correctement sa source d'énergie.
Si vous êtes diabétique, veillez à porter des chaussettes et bas lâches.
Chaussettes spéciales sont disponibles pour les diabétiques qui ont plus extensible autour des chevilles et des jambes, afin de fournir un meilleur confort et la circulation, ainsi que, pour aider à garder vos pieds et les jambes plus sain. Bonne circulation est impératif pour les jambes et les pieds des diabétiques.
Sentez-vous libre de poser la question sur le diabète que vous pourriez avoir, de la façon dont elle affecte vos selles à si elle peut provoquer la dysfonction sexuelle votre médecin (oui, il peut!) Aucune question devrait être trop embarrassante ou incultes pour vous sentir à l'aise de trouver la réponse à votre médecin comme est là pour aider!
Arrêter de fumer. Essayez à nouveau si vous avez essayé avant. La nicotine resserre les vaisseaux sanguins.
Diabète ont déjà un problème avec la circulation aux extremeties; qui est ce qui conduit à des problèmes de vision et la nécessité d'amputations. Fumer augmente ces risques, ainsi que d'être mauvais pour votre santé globale. Demandez à votre médecin pour certaines ressources pour vous aider à cesser de fumer.
Les diabétiques doivent surveiller leur consommation de glucides, et le pain est un acteur majeur dans un régime alimentaire typique de l'Américain.
Essayez de trouver un pain avec au moins 5 grammes de fibres et de protéines par tranche de sorte que manger est validée par les nutriments dont il est portant. Evitez également les conservateurs comme ils ne sont pas sain non plus.
Maintenir un poids santé. Toute personne qui souffre de diabète devrait exercer afin de réduire la graisse corporelle totale. L'excès de graisse corporelle empêche le métabolisme du glucose dans le sang et augmente le risque d'acidocétose.
Exercice au moins 3 fois par semaine, de préférence une certaine forme d'activité aérobie, car cela contribue non seulement à perdre les livres Il stimule la circulation et maintient votre cœur en bonne santé
.
Prenez