Depuis mon diagnostic de diabète à l'âge de onze ans, mon propre régime alimentaire a changé de façon spectaculaire. Je maintiens mon poids santé actuel avec un grand plan alimentation /alimentation. Si vous ne prévoyez de perdre plus que sur une pierre du poids, alors que je rendais visite à votre médecin pour plus de conseils sur la façon de le faire sans risque. Je l'ai eu du diabète pendant sept ans maintenant, mais pour vous dire que la façon dont je maintiens poids est parfaite serait totalement faux de moi.
Cependant, je peux vous conseiller de suivre mes pas parce que je sais ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Avant que je commence vraiment je dois aussi dire que je l'ai été élevé par des parents géniaux qui m'a appris à manger de tout, et si je peux faire! Si il ya quelque chose qui ne vous plaît pas, il ya des tas d'autres recettes et des idées diabétiques que vous allez manger et apprécier. Je suis un étudiant à l'université et je voudrais acheter des produits frais et biologiques de l'endroit où je vis.
Je crois que cela est important car il peut être le plus bon pour votre corps et contiennent plus de nutriments et de vitamines que la plupart des produits de supermarché. Je tiens à la source alimentaire de mon marché bimensuel des agriculteurs dans la ville, qui vend de la viande et les produits laitiers incroyable et frais en saison des fruits et légumes. Ceci est une autre chose importante à retenir, que les fruits et légumes de l'alimentation dans leur saison signifie qu'ils goûteront mieux ainsi que vous faire du bien.
Je dois beaucoup d'influence de la cuisine de l'Europe occidentale (principalement la France et l'Italie) que vous allez dire, mais je ne prétends pas être un chef et tout est facile à faire et très pratique. Je l'ai lu d'innombrables livres de régime et recette diabétique /livres de régime, et je suis venu à la conclusion que je pense que fonctionne vraiment. I fusionné toutes les bonnes choses de l'alimentation (mais pas de tous les régimes) et une sorte de monter ma propre personne. Je l'appelle mon diabète juvénile alimentation saine! Les «règles» que je donnerais sont comme suit: 1.
Couper Retour sur les collations et ensuite modifier le type de collations que vous mangez. Certes, mon plus gros problème mais il était pas vraiment évident pour moi. Quand je ai commencé à l'université, je devais peu ou pas de routine qui signifiait que le remplissage ma journée a été difficile et éclater dans la cuisine