Étape One de
Si vous souffrez de brûlures d'estomac sévère maintenant, prendre un peu de liquide antiacide. Il fonctionne plus rapidement que les comprimés à croquer, et vous apportera un soulagement plus tôt. Suivez les instructions sur la bouteille pour assurer un dosage approprié.
Étape Deux
Vous pouvez également prendre les comprimés antiacides à croquer.
Suivez les instructions sur la bouteille pour assurer un dosage approprié.
Étape Trois
Buvez un verre de lait froid pour apaiser votre gorge et l'estomac.
Quatrième étape
< p> Buvez un verre d'eau froide pour apaiser la sensation de brûlure dans la gorge et de l'estomac.
Étape Cinq
Ne vous allongez pas. Allongé permet à l'acide de l'estomac à venir la gorge facilement. Assoyez-vous.
Étape Six
Prenez note de ce que la nourriture apportée sur cet épisode de brûlures d'estomac, et d'éviter à l'avenir pour éviter de nouvelles brûlures d'estomac.
Septième étape
Si vous êtes enclins à avoir des brûlures d'estomac, essayez d'éviter les aliments épicés, car ils peuvent déclencher des brûlures d'estomac.
Étape Huit
Plus de mangeurs souffrent souvent de brûlures d'estomac aussi. Si vous êtes une victime régulière, essayez de manger un peu moins pour voir si qui guérit les brûlures d'estomac.