Les maux de tête sont la douleur la plus fréquente, nous avons tendance à l'expérience, variant d'une douleur gênant la douleur légère à écraser intense. Bien qu'étant la raison la plus courante pour les gens à visiter un médecin, ils indiquent rarement un trouble grave. La plupart des maux de tête sont causés par la tension dans la tête ou les muscles du cou; le cerveau n'a pas fait tous les récepteurs de la douleur ne peut donc pas ressentir la douleur.
Il ya plusieurs motifs et les causes de maux de tête différents.
Ils peuvent être un symptôme d'anxiété, le stress, la tension dans le dos ou les épaules, la fatigue, le manque de sommeil, la fatigue oculaire, les allergies alimentaires, ou même trop de soleil ou de l'alcool! La tension est censé être responsable d'environ 70 pour cent des maux de tête, qui se produisent généralement dans des incidents isolés, mais peut devenir chronique si la cause sous-jacente est pas résolu. Le type de maux de tête qui se sent comme tout le cuir chevelu, généralement accompagnée par une gêne dans le cou et les épaules, est généralement liée au stress ou la tension.
Parfois, une mauvaise posture, comme assis dans une mauvaise position pendant l'utilisation de l'ordinateur, peut entraîner des tensions en développement dans le cou et les épaules; ce qui conduit alors à un mal de tête. La fatigue oculaire et la sinusite sont tous deux coupables probables si le mal de tête est à l'avant du front. Le casse-tête de la gueule de bois tout-trop-commune est principalement due à la déshydratation; causés par le fort effet diurétique de l'alcool.
comprimés analgésiques courants tels que l'aspirine et le paracétamol sont très efficaces, mais il ne faut jamais dépasser la dose indiquée. Essayez de vous détendre, se reposer dans une pièce calme avec un éclairage doux, faire une sieste, ou mieux encore un bain relaxant chaud. Ajout de quelques gouttes d'huile de lavande aromathérapie à l'eau peut aider, comme il est calmante, apaisante et un analgésique naturel. Sinon, placez une ou deux gouttes sur un froid, l'humidité, gant de toilette et les placer sur votre front; allongez-vous et détendez-vous pendant 10 minutes.
Beaucoup de gens trouvent tisanes très efficace pour disperser des maux de tête gênants. Romarin ou de tilleul thés sont recommandés pour les céphalées de tension. Camomille est merveilleux pour les maux de tête dus à l'épuisement, l'odeur seule est tellement apaisante et exaltante. Essay