Il est vrai de dire qu'en effet, tandis que le corps utilise et produit de l'acide dans le cadre de son «trop d'une chose est bonne à rien." fonction régulière, trop d'acide est bon à rien ainsi. Il ya même un terme pour cela - ". Acidose" Cette condition est définie par un pH bas du corps et il contribue à une gamme de conditions et de maladies débilitantes
trop d'acidité -. Ou même trop alcalinité - crée les problèmes de santé, voire des maladies ou affections. Ces extrêmes perturbent l'équilibre du corps.
Afin de maintenir l'état souhaité, le corps utilise des procédés alternatifs qui donnent des acides comme sous-produits. Elle emprunte également des minéraux nécessaires à partir os et les tissus en vue de réglementer les niveaux d'acide.
règlement des niveaux de pH en augmentant le pH du corps en général est la méthode la plus efficace de surmonter l'acidose. Le principal contributeur à l'acidose est votre régime alimentaire. Par conséquent, il en résulte que le contrôle de ce que vous mangez est la meilleure méthode de régulation de vos niveaux de pH.
aliments alcalines
aliments alcalines, par leur nature même, contrer l'acidité. En effet, cette méthode est la plus rapide à court terme de lutte contre l'acidose. Heureusement, il existe une gamme d'aliments alcalins, y compris les fruits, les noix et les légumes. Comment voulez-vous savoir quels aliments admissibles?
Eh bien, il ya des tables qui indiquent si certains aliments sont alcalins, acide ou neutre. En règle générale, la plupart des aliments alcalins sont les figues, les raisins secs, les fèves de soja et les épinards.
D'autres aliments peuvent être alcalin de formation, mais peut-être pas aussi efficace que les aliments dans le groupe le plus alcalin.
Vos tentatives pour gérer le niveau de pH à travers la consommation d'aliments serait encore mieux si renforcée par ce que vous buvez. Après tout, il ne serait pas utile de bâfrer bas de soude ou de jus de fruits transformés avec une salade alcaline riche en bonne santé. Des options plus saines de boissons sont également sur le côté alcalin; ceux-ci comprennent le thé vert, de la limonade, lait d'amande et de jus de légumes.
Évitez les aliments et boissons acides
Comme le laisse entendre dans la section précédente, il ne suffit pas d'inclure des aliments alcalins et des boissons dans votre alimentation . Il est également nécessaire d'éviter certains aliments, ou au mo