Comment reconnaître les signes précurseurs de la chaleur Stroke

Le coup de chaleur est une température corporelle élevée des symptômes physiques et neurologiques. Le coup de chaleur peut être mortelle si non traitée correctement ou rapidement.

La première étape est la prévention. Il existe deux types de coup de chaleur. L'un est l'apparition soudaine et la deuxième est le manque de fluides dans votre corps. Les deux peuvent être mortelles. La prévention commence par vous assurant que vous êtes hydratée.

Si vous savez que vous allez faire une activité dans l'étoile de chaleur et le soleil de boire autant que 24 heures d'eau supplémentaires à l'avance. Pour le petit déjeuner manger des aliments salés et assurez-vous que vous avez supplémentaires boissons pour sportifs craie plein d'électrolytes.

Portez des vêtements de couleur et de légèreté pour permettre à votre peau de respirer et la sueur. Un signe majeur de coup de chaleur est que vous arrêtez la transpiration.

prévention du coup de chaleur est très important.

Continuez à boire de l'eau et des boissons sportives et manger des collations salées toute la journée pour reconstituer ce que votre corps perd pendant les activités.

Toutefois, si vous obtenez un coup de chaleur dont vous avez besoin pour être en mesure d'identifier les signes et à réagir.

Les premiers signes peuvent être liées à épuisement par la chaleur;

Dizzinessnauseavomitingweaknessfatigueheadachemuscle crampes

Si vous rencontrez ces signes se reposer, sortir du soleil, vous réhydrater

<.

p> Mais vous pouvez sauter directement dans un coup de chaleur:

Arrêt rapide sweatingconfusiondisorientationDifficult de pulseyou breathinghigh corps temperaturelack du moteur movementhallucinationsseizureseven comas

Si vous observant un de ces signes commencer les traitements ci-dessous et appel pour l'aide d'urgence soit médecin ou ambulancier

Refroidir le corps vers le bas:.

Asseyez-vous, détendez-vous, trouver de l'ombre, mouiller quelques vêtements et les placer sur la peau, boire des liquides alternez lentement entre une boisson pour sportifs et de l'eau, utiliser un ventilateur si possible. Si vous ne pouvez pas obtenir la température du corps baisse aviser le personnel médical d'urgence. Ils peuvent donner plus d'idées sur le refroidissement du corps tandis que l'aide est sur le chemin.

Assurez-vous de pratiquer des techniques de prévention.

Le coup de chaleur peut être empêché

Trucs et Ast