Il absorbe facilement dans le cuir chevelu et aide à éliminer les dépôts de sébum par les follicules pileux, neutralise l'acidité, et nourrit le cuir chevelu avec toutes les vitamines B, la vitamine E, le silicium, le cuivre, le zinc, le chrome, et l'iode. L'iode est indispensable à la croissance des cheveux. Des éleveurs de moutons ont découvert depuis longtemps que la végétation vide de l'iode en raison de sols en iode appauvri va nuire à la croissance de la laine des moutons. De même, nos cheveux a besoin d'iode pour grandir.
L'iode est synthétiquement ajouté au sel de table, mais dans cette forme, il est pas bien assimilé dans le corps et peut donc provoquer une surcharge d'iode. Un excès d'iode dans le corps peut nuire à la thyroïde. Il est préférable d'utiliser du sel non iodé et récupérer votre iode à partir de sources alimentaires naturelles. Ceux-ci comprennent des algues, saumon, fruits de mer, les haricots de Lima, de la mélasse, des œufs, des pommes de terre avec la peau, le cresson et garlic.
One des nutriments les plus difficiles vitales pour la croissance des cheveux pour obtenir dans ceux régime est la silice en oligo-éléments. Silicon est une forme de silicium et est le deuxième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, en second lieu seulement à l'oxygène. La Terre fournit tout ce dont nous avons besoin pour la santé, et avec le silicium étant si abondante, il semblerait qu'il n'y aurait jamais être un problème avec un déficit de silice.
Malheureusement, les oligo-éléments sont rares dans les régimes occidentaux parce que notre nourriture est traitée et notre sol appauvri par des traitements chimiques si souvent que les oligo-éléments sont perdus. La silice est vital pour la force de cheveux, et bien que ce ne sera pas nécessairement arrêter cheveux de tomber du follicule, il arrêtera la rupture de cheveux. Il agit en stimulant le métabolisme cellulaire et la formation, ce qui ralentit le processus de vieillissement.
Les aliments qui sont riches en silice sont le riz, l'avoine, la laitue, le panais, les asperges, l'oignon, la fraise, le chou, le concombre, le poireau, les gra