Mode de vie sain 3: une bonne nutrition pour perdre du poids et de la vie subsistance (suite)

yez une ou deux tranches haché dans une salade de temps en temps. Rappelez-vous que cela prend 5 oz de lait entier pour faire juste une tranche de fromage. Pour autant que suffisamment de calcium et de vitamine D va, Rich Green noix et les légumes devraient fournir plus que suffisant pour l'être humain moyen.

Régime Recommandation

Ma recommandation pour un régime de santé au quotidien se compose principalement de fruits et légumes: tisane, melons, kiwis, fraises, bananes (excellente source de potassium), faire un merveilleux petit-déjeuner riche en eau.

Salades (laitue, tomate, brocoli, chou-fleur, carottes), noix, ou peut-être un peu de fromage pour le déjeuner. Plus de légumes et de viande ou un hydrate de carbone pour le dîner. Je bois beaucoup de thé et de l'eau. La beauté de ces aliments est qu'une fois que vous commencez à les manger, ils deviennent une dépendance. Ils vous font paraître et se sentir, la façon dont vous voulez regarder et se sentir. Je veux vivre plus longtemps et en meilleure santé, ne vous?

Copyright © 2008 Michele Cameron Drew. Tous droits réservés.

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