Le poids final est le plus difficile à décoller, mais je savais que je finirais par faire. Environ 15 mos dans mon plan, je obtenu mon état d'esprit droite à nouveau et je commencé à devenir de plus dans le régime alimentaire et l'exercice.
Avec l'aide d'herbes et de compléments nutritionnels, je suis capable de décoller les dix livres que je l'avais gagné en arrière, plus un supplément de quinze livres en dix semaines. En seulement cinq semaines de plus, je suis retourné à mon objectif de poids (où je me trouvais dix ans plus tôt), et en meilleure forme que je ne l'avais jamais été de toute ma vie. Au fil des années, je l'ai parfois pris du poids à nouveau, surtout au cours des mois d'hiver, mais je été capable de perdre à nouveau assez rapidement en utilisant les mêmes méthodes que dans le passé.
Je l'ai gardé la plupart de large pour plus de 8 ans!
Ce sont d'excellents résultats qui viennent de l'autonomisation, de la discipline et un peu de travail acharné. Différentes personnes peuvent obtenir des résultats différents, mais vos propres objectifs réalistes sont vraiment réalisable, si vous pouvez simplement vous engager à les atteindre. Cela peut sembler difficile, mais il est vraiment pas difficile. Vous donner les moyens de faire ce que vous devez faire pour maintenir votre santé est le plus grand cadeau que vous pouvez vous donner, et ceux qui vous aiment.
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Pourquoi avons-nous prendre du poids, et pourquoi est notre graisse de la société en général? Une des principales raisons est que le corps se remplit avec des toxines qui ne sont pas correctement éliminés. Une mauvaise nutrition, y compris des quantités excessives de sucre et de sodium dans les aliments transformés, le manque d'éducation, un mode de vie rapide, la cigarette, les drogues (y compris certains médicaments d'ordonnance) et de l'alcool, des composés chimiques, et la paresse tout simplement contribuer à ce problème, ainsi que le fait que notre nourriture elle-même est pas ce qu'il était autrefois.
Nous remplissons nos fruits et légumes avec des pesticides, nous combinons les aliments mal, et