us vous sentez stressé, ennuyé, triste et heureux ou toute autre émotion extrême. Ce type d'alimentation émotive est ce qui nous rend surpoids. Ce chapitre vous demande de répondre à la question «Suis-je physiquement faim?" Si la réponse est "oui", puis aller de l'avant et de manger. Si la réponse est "non" puis demandez-vous: «Si je ne suis pas physiquement faim, alors que suis-je vraiment faim pour?"
Ces sept secrets de l'évaluation de la façon dont vous vous sentez à propos de la nourriture peut faire une énorme différence si votre objectifs de perte de poids et de toute vie.
