7 secrets de régime de la Stars

poids et de cardio-training. Après avoir beaucoup de critiques à cause de sa silhouette post-grossesse, Kate enlevé tout ce que le poids du bébé en seulement quatre mois et a gagné les muscles abdominaux qui ont gagné l'envie de beaucoup à Hollywood.

3. Oprah Winfrey

Comme l'un des plus réussis de talk-show hosts dans le monde les, il n'y a aucun doute que Oprah a besoin pour maintenir son apparence physique pour ses millions de spectateurs.

Connu comme l'un de ces célébrités qui sont constamment luttent contre le gain de poids, elle a récemment tonique sa figure et n'a jamais regardé en figure de 50 ans en combinant un plan de régime d'exercice et de régime alimentaire normal. Oprah fonctionne cinq jours par semaine, passer 30 minutes sur le threadmill et de faire des poids libres. Son régime alimentaire se compose de légumineuses, poissons, noix, fruits et légumes, le poulet et les produits laitiers qui sont lowfat. Elle limite sa consommation de sucre blanc et la farine.

Oprah crédite également son chiffre d'équilibre à son habitude de ne pas manger quelque chose après sept heures du soir.

4. Gwyneth Paltrow

Beaucoup de gens peuvent trouver difficile de croire que l'Académie actrice primée perpétuellement mince a réellement besoin d'un régime. Gwyneth suit en fait un régime alimentaire sain qui ressemble à Oprah Winfrey, en évitant le sucre et la farine blanche. Elle suit généralement un régime macrobiotique, manger des aliments comme les légumes, le riz brun, et la viande maigre.

Elle a également éliminé les produits laitiers de son régime alimentaire, et fait du yoga tous les jours.

5. Madonna

La pop star connue comme la Material Girl a toujours fait étalage d'un corps qui est à mourir, et est devenu un véritable parangon de remise en forme au fil des ans. Elle se maintient en forme tip-top en ayant Ashtanga Yoga, et suit un régime strict qui évite la plupart du temps de la malbouffe. Elle a adopté un plan d'alimentation macrobiotique qui comprend des aliments organiques riches en protéines maigres.

6.

Claudia Schiffer

Le top model allemand bodacious mange de la salade et des légumes cuits à la vapeur pour le dîner et ne mange que des fruits avant l'après-midi. Alors que sur les lieux, elle préfère manger des raisins noirs et des boissons de jus de tomate et tisane.

7.

Le top model de longue date de Christie Brinkley maintient ses All-American bons regards par être un