Étape 5 Obtenez un massage. Arrêtez de manger parce que nous sommes bored.We peut tenir occupé en faisant quelques exercices ou de faire les choses que nous aimons faire. Vous pouvez écrire un article eHow, aller faire une promenade, ou appeler un ami.
Rappelez-vous que nous sommes humains et nous ne devrions pas laisser se sentent coupables quand nous trébuchons. Faites quelque chose de bon pour vous.
Optimalisation des avantages de Activity