Vous aussi vous pouvez contrôler le cholestérol grâce à votre Diet

gras. Évitez les sucreries, pâtisseries surtout pour qu'ils soient identifiés comme la principale source de graisses saturées. 4. Mangez plus de légumes. Les légumes contiennent des vitamines et des minéraux, qui sont des éléments anti-cholestérol. 5. Augmentez votre apport en fibres. Les aliments riches en fibres sont également connus pour diminuer le taux de cholestérol dans le sang. 6. Garder tout actif sur un régime alimentaire faible en cholestérol est également un facteur contributif dans le contrôle cholesterol.7.

Pour obtenir des conseils plus efficaces dans le contrôle du cholestérol, demandez conseil à votre médecin. Il ou elle peut avoir besoin de prescrire des médicaments pour réduire vos habitudes alimentaires saines cholesterol.Practicing peuvent grandement ajouter à votre condition physique générale. Et ainsi, le taux de cholestérol de contrôle par l'alimentation fait vraiment une différence à votre entière wellbeing.If vous avez de cholestérol élevé, vous devriez consulter votre médecin de soins primaires avant de faire des changements dans votre alimentation ou lifestyle.

source: http: //healthymetoday.blogspot. com /