Vitamine C: pourquoi est-il si important Quels sont ses rôles dans le corps? Qu'est-ce que sa cause deficieency?

z obtenir plus de vitamine C dans votre alimentation, vous pouvez utiliser la vitamine suppléments. Quand vous regardez pour les suppléments au magasin, vous devriez lire les étiquettes et de voir combien de vitamine C est dans le supplément, et comment il fonctionne.

Vous devriez éviter les suppléments de temps libérés de la vitamine C, car ils n ' t été prouvé à travailler ainsi encore. Tant que vous surveillez votre consommation de vitamine C et de l'utiliser sur une base quotidienne, vous verrez que votre santé et votre système immunitaire sera mieux que jamais.