Comment puis-je guéri mon café Addiction

terme. Alors que pratiquement tout le monde connaît le «drop off" tard dans la journée (je sais que je l'ai fait), ils ne l'associent avec le café. En fait, je suis sûr que beaucoup d'entre vous tentez de résoudre le problème en ayant plus de café!

Comment guérir votre dépendance

café

La meilleure façon d'arrêter de boire le café est d'arrêter de boire du café ! Si vous continuez à boire la substance, vous continuerez à être dépendant.

Personnellement, je suis allé dinde froide complètement de mon une tasse par jour.

Je eu un couple de légères maux de tête pour quelques jours, mais qui a été l'étendue de ma désintoxication. Après quelques semaines, je me sentais beaucoup mieux et plus désiré pour le café. Après deux courts mois, je ne pouvais pas imaginer de boire du café à tous.

Si vous buvez de nombreuses tasses de café chaque jour, il pourrait être préférable de réduire progressivement combien vous buvez. Un moyen facile de le faire est de remplacer chaque tasse de thé sans caféine. Si vous choisissez, vous pouvez continuer en remplaçant le thé avec de l'eau de citron tiède ou froid.

soit vous choisissez, votre objectif doit être d'éliminer complètement le café de votre alimentation. Il fournit aucune valeur nutritive et n'a pas sa place dans un mode de vie sain

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Mon espoir est qu'un jour, la consommation de café sera une chose du passé et les gens vont compter sur un bon exercice et la nutrition ole de se dynamiser pour le jour.

Une fille peut rêver, non? ;)

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