Son explication:. Le produit du métabolisme du cholestérol final était la bile aigre. Après arriver dans le canal de la digestion, de la fibre alimentaire liera acide biliaire que la datation. Dans la situation a été attaché, l'acide biliaire est délivré avec la fibre à partir du corps sous la forme de déchets. Par conséquent, même plus de fibres qui a été mangé, encore plus de déchets qui ont été rejetées.
Toutefois, si un trop grand nombre de fibres consommée pourrait aussi mettre en danger les organes dans le corps comme celui déjà expliqué ci-dessus.
4. empêcher le cancer
La capacité de la fibre a accéléré le rythme de la digestion des aliments a cru pourrait empêcher le cancer du gros intestin. Il était de plus en plus rapide que la nourriture qui contenait la substance cancérogène au-delà du canal de la digestion, de plus en plus un petit contact de substances avec les intestins.
Après la nourriture arrive dans le gros intestin, plusieurs microbes deviendront démêlé lui est devenu résidus qui ont été façonné comme un poison. Si le contact passe à l'intestin muqueuse dans un certain délai, ce composé toxique peut provoquer usu cancéreuses grande. Outre pourrait réduire le composé toxique, la fibre pourrait également augmenter le niveau de l'eau dans le gros intestin de sorte que le composé est toxique serait Intervention prolongée de l'réalisé certaine concentration qui n'a pas dangereux pour la santé.
Fibre pourrait également augmenter le taux de l'élimination des déchets de sorte que le composé toxique était pas trop longtemps de l'argent avec la cellule des intestins.
5. Réduit le niveau de glucose et d'insuline
Donner des aliments riches en fibres pourrait décharger le niveau de glucose et d'insuline. Le menu avec la haute glucides et de fibres alimentaires de haute réussi à guérir la maladie du diabète.
De nombreuses recherches qui ont prouvé que la réponse de l'insuline et de glucose dans le plasma pour le nombre d'hydrates de carbone qui a été consommé a été influencée par le niveau de fibres dans l'alimentation. Il était de plus en plus élevé que le niveau de fibres dans l'alimentation alors la réponse à l'insuline va ralentir. Cela était dû à la ralentissement de l'absorption des hydrates de carbone, en conséquence de la maladie de diabète pourraient être évités.
6.
Amélioration de la digestion
Non prolongée fibre a été pro