La meilleure façon de la perte weight
s aliments sucrés ou d'engraissement.
Undermine vos efforts en faisant des commentaires négatifs, tels que: «Personne n'a jamais maintient le poids off" ou "Vous ne ferez jamais votre objectif de poids. Vous avez toujours cesser de fumer."
vous offrir continuellement une deuxième portion de nourriture malgré le fait que vous dites que vous n'êtes plus faim.
garder un œil vigilant sur tout ce que vous mangez, faire des commentaires sarcastiques, ou consultez les paquets de réfrigérateur ou de la nourriture pour voir si vous avez mangé «mauvais» aliments en leur absence.
être trop critique de vos méthodes de perte de poids.
vous décourager de faire une activité physique régulière.
déprécie ou se moquer de vous.
Face à elle
Si vous trouvez que quelqu'un dans votre vie correspond à ces caractéristiques, il est probable que vous traitez avec quelqu'un qui - consciemment ou inconsciemment - ne veulent pas vos efforts de perte de poids pour travailler. Il est important de reconnaître si quelqu'un fait vos efforts de perte de poids plus difficile plutôt que plus facile; ne pas reconnaître cela ne fera que conduire à l'échec et le ressentiment dans votre relation.
Après tout, la perte de poids change beaucoup plus que votre taille de robe et vous pouvez avoir à changer la façon dont vous vous reliez à vos proches si cela devient un problème