Merci Votre Ancêtres
Le corps humain d'il ya 50.000 ans, lorsque nous étions chasseurs /cueilleurs est exactement le même que le corps humain d'aujourd'hui. Notre corps a adapté avec succès à des cycles continus de la fête et de la famine. Comment at-il adapter? Il a adapté en développant extrêmement efficaces des capacités de stockage de la graisse.
En stockant de grandes quantités de graisse chaque fois que possible, le corps serait de se protéger contre la famine inévitable à venir lorsque la nourriture était rare.
En stockant de grandes quantités d'énergie, nos ancêtres pouvaient survivre aux conditions difficiles et de prospérer. Dans des conditions hivernales, il viendrait souvent à la survie de la plus grosse, pas plus fort.
Nos corps sont encore programmés avec ce besoin désespéré pour le stockage, même si, en raison de très disponibilités alimentaires, nous faisons pas vraiment besoin de plus. Ceci est la raison pour laquelle vous pouvez souvent mis sur la graisse assez facilement, mais avoir un moment difficile de l'enlever. Votre corps se protège contre la famine qu'il pense est à venir.
composé ce besoin pour le stockage de l'activité physique réduite et facilement disponibles, les aliments riches en calories et vous avez la recette qui a abouti à l'obésité rampante dans notre la société d'aujourd'hui.
Régime = Famine
Si vous avez déjà été sur un régime alimentaire que vous avez probablement éprouvé que la perte de poids rapide lorsque vous commencez alors le ralentissement progressif et parfois arrêt complet en cours qui vient après quelques semaines.
Vous pouvez remercier vos ancêtres pour celui-là aussi.
Lorsque vous réduisez considérablement vos calories, comme lorsque vous commencez un régime, votre corps commence à utiliser la graisse stockée rapidement. Votre métabolisme est encore élevé et que vous perdez du poids.
Le problème est, votre corps ne peut pas distinguer entre le manque de nourriture disponible connu comme la famine et la réduction volontaire de nourriture connu comme un régime amaigrissant. Pour votre corps «régime = famine." Après une courte période de temps, votre corps va aller dans un état de panique.
Vous perdez vos réserves d'énergie trop vite et votre corps va faire tout ce qu'il peut pour ralentir ou mettre un terme à cela.
-La première chose qui va arriver est que votre métabolisme va ralentir. Vo