Poudres de protéines sont de divers types, tels que - des protéines de lactosérum ou de protéine de soja - et saveurs, et peuvent être utilisés non seulement dans les boissons dans les recettes, mais comme ceux qu'on trouve dans le régime de zone. Vérifiez auprès de votre entraîneur personnel ou professionnel de la santé pour le supplément de protéines bon pour vous.
Les protéines forment les muscles, un produit chimique connu sous le nom ATP, adénosine triphosphate est le carburant qui les alimente.
Un des autres suppléments plus populaires qui est prise par les haltérophiles est créatine. La créatine est naturellement présent dans la viande et le poisson. Créatine quand il pénètre dans les muscles se combine avec le phosphate et crée ATP. Le plus ATP le plus fort du muscle et plus résistant, il est à la fatigue. ATP donne les rafales musculaires de l'énergie qui vous permettent d'haltérophilie et plus longtemps.
Et enfin il ya les suppléments qui sont les alternatives soi-disant anabolisants. Nous connaissons tous les dangers des stéroïdes.
Pour éviter les problèmes potentiels de prendre des stéroïdes, mais pour atteindre le même type d'effet en toute sécurité, tous ces produits fonctionnent essentiellement de la même façon. Ils utilisent une combinaison d'ingrédients naturels à base de plantes et d'autres pour améliorer naturellement ou stimuler la production du corps de la testostérone.
Et alors que ces produits sont généralement sans danger, et ne comportent pas l'ingestion d'hormones, puisque le sont destinés à et peut changer les niveaux de l'activité hormonale dans le corps ils devraient encore être utilisés avec précaution par les adolescents et les femmes.
Façons d'augmenter votre métabolisme Rate