Le pain est un produit savoureux et irreplaceble. Certaines personnes sont friands de manger des sandwiches sur une base quotidienne et certaines personnes tout simplement les éviter complètement, pensant qu'ils pourraient gagner beaucoup de poids supplémentaire. Mais est-il vraiment ainsi? Il ya une grande variété de pains. Vous aurez certainement surpris si tous les types possibles de pain seraient placés devant vos yeux.
Forme et la taille peut varier de pays à pays, il ya des pains qui montent haute, moyenne et la catégorie des pains qui ne se lève pas galettes de publicité du tout, il est également connu. Flatbreads peuvent être habituellement trouvés dans l'Inde, le grand nombre de chapatties et naans qui sont si bien connus dans le monde entier, mais il est non seulement la forme et la taille du produit final qui la rendent si différente. Les principaux mensonges différents à l'intérieur.
Il ya le pain complet et de gruaux de blé, pains multigrains et concassés, le seigle et fruits pains.
Le meilleur choix et le premier est le pain qui fait de farine de blé entier , parce que chaque partie du noyau est utilisé. Le son (disque de couverture extérieure brun du noyau) ainsi que germe huileuse sont préservés. Ce type de pain est riche en protéines et en vitamines et très riche en fibres. Il vous gardera plein pendant une période de temps plus longue. Et vous ne devez manger beaucoup de lui à être plein.
La deuxième place serait aller à pain de seigle. Le plus sombre le pain plus son est utilisé, ce qui signifie plus de nutriments sont conservés dans le produit.
Et le moins favorable est le pain qui est faite de raffinement ou de la farine dite "blanche". Le son du grain est pas utilisé.
Pour une personne ordinaire, qui est intéressé à obtenir la quantité quotidienne adéquate de vitamines et de nutriments, il est préférable de donner la priorité aux produits à grains entiers. Et pour les personnes qui souhaitent retirer un peu de poids peuvent avoir du pain sans graisses dans leur ration. Fat + pain = gain de poids supplémentaire sûrement.
Un moment encore extrêmement important est de savoir comment stocker le pain? Où gardez-vous? Dans le réfrigirateur ou peut-être juste dans un sac plastique?
La bonne façon de stocker le pain est de le placer dans le métal spécial, boîte à pain en bois ou en plastique. Mais plus préférable consiste à envelopper le pain avec du linge morceau de tissu.