Les antioxydants: Les antioxydants aident l'organisme à bien des égards, notamment en travaillant dans la circulation sanguine pour combattre les radicaux libres, des molécules qui peuvent être mortelles parce qu'ils causent des dommages aux cellules qui peuvent conduire à des cancers et d'autres maladies. Devinez ce qui a beaucoup d'antioxydants? Myrtilles. Ne me croyez pas?
Vérifier avec le Conseil de bleuet en corymbe États-Unis et ils vous diront la même chose. Ophtalmologie: Comme nous vieillissons, assez souvent notre vision commence à disparaître.
Habituellement, cela est connu comme maculardegeneration. Les bleuets, ainsi que beaucoup d'autres fruits, peuvent aider à prévenir ou atténuer les effets ofmacular dégénérescence.
Tout ce qui Vitaman A et la vitamine C dans les bleuets a été démontré dans de nombreuses études sur la vue pour vous aider. Les habiletés motrices: Une autre chose à propos de vieillir est que, souvent, nous perdons nos habiletés motrices. Les bleuets peuvent aider ici aussi.
Plusieurs études ont montré que ceux qui mangent régulièrement comme les bleuets moins susceptibles de souffrir d'une perte de motricité à mesure qu'ils vieillissent. Réduit la graisse du ventre: Celui-ci est un peu exagéré, mais les études réalisées sur des rats ont montré qu'une alimentation riche en la myrtille peut effectivement réduire les niveaux de graisse abdominale et le poids corporel inférieur
Bien sûr, les études sur les humains. besoin d'être fait, mais ce ne est pas un mauvais départ.
Infection des voies urinaires: Infections des voies urinaires sont causées par une accumulation de bactéries dans les parois des voies. Bleuets aider à prévenir ces infections parce que les molécules lourdes dans les baies travaillent pour laver les bactéries
La constipation:. Les bleuets sont plein de fibres. Et la fibre est bon pour la santé de l'appareil digestif en aidant à nettoyer les voies.
Si vous souffrez de constipation ou d'autres problèmes d'estomac ou intestinaux, consulter votre médecin et demandez si bleuets dans votre régime alimentaire pourraient aider
La santé cardiaque:. Le bleuet est une bonne nourriture pour le cœur. Ses propriétés antioxydantes sont un grand élan en soi, mais toutes les vitamines dans les bleuets aident également à maintenir les niveaux de cholestérol bas et de renforcer les parois du cœur. Pour aider à prévenir les problèmes cardiaques, les bleuets donner un essai.
Cancer: