Vous perdez du poids, vous gagnez!
Connaître les faits sur les graves conséquences sur la santé de l'être est en surpoids pas que des mauvaises nouvelles. Le revers des problèmes de prise de poids est que perdre du poids peut apporter des avantages de santé rapides et significatifs. La recherche a conclu que si vous êtes sérieux embonpoint (IMC de 30 ou plus), puis de perdre seulement 10 pour cent de votre poids corporel peut améliorer votre santé et même ajouter des années à votre vie.
autres prestations de santé
Les gens qui perdent du poids avec succès signalent souvent que la perte de poids améliore leur santé et bien-être dans beaucoup d'autres façons aussi. Ceux-ci peuvent comprendre l'amélioration des symptômes de l'asthme; des périodes moins abondantes ou douloureuses; réduire les maux de dos, des douleurs de l'arthrite et la goutte; l'amélioration des conditions digestives telles que le syndrome du côlon irritable; obtenir un sommeil de meilleure nuit (étant sérieux embonpoint peut conduire à un état pénible et dangereux appelé apnée obstructive du sommeil) et une levée générale de l'humeur.
Ajoutez à tous ces avantages de la sensation globale facteur -bon qui vient d'avoir plus d'énergie, se sentir propre et plus sain, et l'expérience de la confiance qui vient de savoir que vous êtes à la recherche bonne. Il est à peine surprenant que les gens qui ont perdu du poids avec succès disent presque toujours, je souhaite juste que je l'avais fait plus tôt. "
Pourquoi êtes-vous en surpoids? (Pour les femmes)