membre. Si l'équipement que vous êtes sur le point d'utiliser ne semble pas être une utilisation propre des lingettes ou spray désinfectant pour nettoyer vous-même. Si vous êtes actuellement malade, attendre jusqu'à ce que vous vous sentez mieux avant de commencer un nouveau programme d'exercice pour renforcer votre système immunitaire. Permettre à votre corps le reste il a besoin pour aller mieux et ensuite commencer à exercer. Rappelez-vous que l'exercice est plus bénéfique pour votre système immunitaire quand il se produit régulièrement et d'intensité modérée.
La plupart des séances d'entraînement de moins de 60 minutes sera acceptable si elles ne sont pas pour compléter l'épuisement physique.
