Puissance Avec Le Prune comme étant un All Natural sain Laxative

propriétés laxatives, les pruneaux sont un approvisionnement énergétique élevé. La puissance élevée est dérivé de son mélange de deux sucres simples et complexes tels que le glucose et le fructose. Les personnes qui mangent les pruneaux obtenir une puissance poussée rapide aussi comme l'une soutenue de digestion des sucres complexes. Nous savons aussi que les pruneaux contiennent une grande quantité de sorbitol qui est vraiment une substance semblable au sucre qui retient l'eau et fait des selles plus molles et donc se déplaçant plus rapidement dans l'intestin.

Un flot de preuves suggérant montre que les pruneaux comprennent une grande quantité d'autres composés qui aident à la santé. Les composés phénoliques sont présents dans des concentrations élevées et ont été liés à des effets laxatifs améliorées, en soutenant davantage l'utilisation de pruneaux pour les patients constipés. Le potassium est également en concentrations élevées. Comme les bananes, pruneaux alimentaires peuvent aider à réduire la fatigue musculaire et améliorer l'efficacité.

Même si il n'y a aucune nécessité de préparer les pruneaux d'une manière unique avant de consommer, un préparateur alimentaire commerciale au Royaume-Uni est tombé sur une recette maison pour traiter la constipation qui implique de mélange de pruneaux avec d'autres fruits et légumes. La recette, connu sous le nom de Beverley-Travis, est devenu bien connu ainsi que étudié pour son efficacité dans l'amélioration de la santé digestive.