Remplissez votre alimentation avec Fat Burning Foods

avec des fibres. Les grains entiers garder le métabolisme élevé en gardant des niveaux d'insuline bas après un repas. Baisse des niveaux d'insuline diminuent le stockage des graisses parce que le métabolisme brûle plus de calories.

edamame-edamame également connu comme le soja sont riches en protéines, la vitamine C, de fer et de calcium. Ils sont un excellent légume parce que l'avoir zéro gramme de gras saturé.

Beans- haricots sont une alternative de végétariens à la viande. Les haricots sont chargés en protéines et riche en fibres.

Cela augmente le métabolisme et brûle plus de calories pendant la journée.

Broccoli- brocoli est un excellent légume pour garder abondante dans votre alimentation. Il est riche en calcium, vitamine A, vitamine C, acide folique et de fibres. Il contribue à brûler les graisses en augmentant le métabolisme. Il est plein d'antioxydants et diminue le risque de certains cancers et de maladies cardiaques.

Jalapenos /Habaneros /Cayenne Chiles- Si vous aimez la nourriture épicée alors ces trois poivrons sont tous vous avez besoin pour pimenter votre repas et relever votre métabolisme.

La capsaïcine est l'ingrédient contenu dans ces piments qui viendront pimenter votre combustion des graisses. Il accélère le rythme cardiaque tout en augmentant votre métabolisme. Il a été dit que en ajoutant un repas épicé à votre alimentation un jour, vous pouvez augmenter votre métabolisme de 25%.

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