Au lieu de cela, je veux que vous regardez votre plaque avant chaque repas et de briser ce que vous mangez. Et une fois que vous le faites, je vous veux toujours protéines étant deux fois plus grande sur la plaque que les glucides. Cela signifie que vous avez avoir deux poitrines de poulet dans votre assiette vous ne devriez avoir la moitié de cette taille vaut de riz brun, légumes, ou d'une autre teneur en glucides non-blanc.
rester loin de ces glucides blancs, ils sont la raison principale pour laquelle vous avez échoué dans votre bataille de perte de poids. Vous ne voyez pas beaucoup de boulangeries ou les boulangeries en Chine et au Japon pour une raison, haha!
Travaux diètes Low Carb parce que vous éliminez les pains, de sucres et d'autres choses qui causent vos niveaux d'insuline à augmenter. Des niveaux élevés d'insuline sont directement liés à développer un diabète, avec la prise de poids. Rapide retour sur les un peu pour être sûr.
La vérité est plus facile que ça
Tout le monde je parle avec ces jours est malade des derniers programmes de régime, où vous êtes soit STARVING ou d'essayer de vivre dans des entraînements brutaux pour perdre du poids.
Au lieu de cela, permettez-moi de vous enseigner une méthode simple qui va rapidement tomber 10 livres hors de votre ventre et les cuisses en moins d'un mois sans aucune transpiration.
La technique est si facile que fait, je vous recommande de le faire tout en vous relaxant sur le canapé à regarder la télévision! Whant plus? Cliquez ici!
La Diète Solution Program