Manger à Winter

s assurer que nous sommes en train de manger les aliments qui ont en eux des glucides et des fibres pour lutter contre la dépression et sans avoir à traiter avec livres supplémentaires.

Le manque d'exercice-il est évident que l'activité physique est pas très agréable en hiver, par rapport à la liberté de circulation estivale nous offre. En hiver, mais vous ne devez pas abandonner sport parce froid et pluies ou de neige.

ce qui semble être la principale raison qui provoque des problèmes de poids pendant l'hiver - nous avons beaucoup de calories dans notre corps, mais nous ne les transformer en énergie parce que nous ne faisons aucun effort physique, si naturellement, ils vont ajouter à notre poids