Ma relation avec la nourriture: confrontation avec Manger Properly

Pour en revenir, je peux tracer pourquoi je dois une telle relation compliquée avec de la nourriture. Il a agi comme réconfort dans les moments de confusion, tout d'abord. Je me souviens distinctement cacher boîtes de biscuits dans mes tiroirs de vêtements. Quand ma mère a trouvé les biscuits, je lui ai dit que je ne savais pas comment ils sont arrivés là. Je me souviens qu'elle a dit, «Vous voyez? Cadence ne savait même pas qu'ils étaient là!" Le fait qu'elle a dit que - et probablement cru - est étonnante.

Il sonne comme le genre de déni parents prennent quand ils trouvent des cigarettes dans la chambre de leur enfant et l'enfant dit: «Ils sont les cigarettes de mon ami! Ils sont juste les garder ici afin que leurs parents ne trouvent pas!" Droit. Totalement crédible.

Ma mère avait aussi un problème où elle ne serait pas acheter suffisamment de choses pour tout le monde lors d'un événement. Vous ne pouvez pas - et je le répète - ne peut pas - servir deux biscuits restants à un groupe de vingt personnes.

Cette me peine encore à ce jour parce que ce genre de chose est arrivé à plusieurs reprises. Sérieusement, ça me donne envie de hurler. Je lui ai dit et lui ai dit et lui ai dit et elle continue à essayer de le faire. Je ne comprends pas comment je peux pratiquement crier plusieurs fois et toujours pas d'accorder une attention à cette déclaration. En outre, ma mère avait l'habitude de dire que moi, je l'avais moi-même servi assez de nourriture d'une manière vraiment ennuyeux. Elle ferait ce «eh, eh, eh" sonore me désapprobateur quand elle avait cru que je l'avais pris trop.

Il était tellement frustrant. Je savais quand je prenais trop et prévu de le remettre; elle n'a pas besoin d'ajouter sa propre opinion. Il était frustrant, et probablement m'a amené à vouloir manger plus tard juste parce que je le pouvais.

Les termes de la Manger

Je l'ai enfin franchi le pas et pris rendez-vous avec un nutritionniste. Je vais aussi à la gym plusieurs fois une semaine. Je prends le contrôle de mon alimentation et mes émotions. Je apprends que manger ne doit pas être lié au fait d'être émotionnel.

Au lieu de cela, je peux aller à la gym et de travailler, ou faire quelques étirements, ou libérer mes sentiments à travers l'écriture. Je peux faire des choix alimentaires plus sains, comme manger des aliments avec des protéines, ou en choisissant des fruits sur une barre chocolatée. Jusqu'ici, tout en sachant que je v