haricots pinto
Les haricots Pinto sont de couleur rose et beige et contiennent des nutriments en elle comme le potassium, le magnésium, fer, phosphore, protéines, de cuivre, de thiamine, de manganèse, de fibres , feuillages, le tryptophane et le molybdène.
Ces nutriments aident à prévenir l'estomac et le cancer du côlon en gardant les mauvaises toxines piégés dans notre corps se déplaçant à travers plus rapide si elle ne siège pas à l'intérieur de nous créer des problèmes de santé. Les haricots Pinto, même aider à garder le cholestérol réduit, la maladie de coeur loin et les niveaux de sucre dans le sang stable. Ces grains ont même la capacité d'aider à garder notre sang qui coule facilement et librement dans tout le corps ou si nous pouvons avoir une bonne circulation.
Si votre sensation de fatigue, vous voudrez peut-être envisager de manger certains de ces fèves, car ils seront également vous donner de l'énergie. Les haricots Pinto sont généralement utilisés dans les plats de riz et des salades et peuvent être trouvés dans les formes sèches dans des sacs.
haricots de Lima
Les haricots de Lima contiennent tous les mêmes nutriments que tous les autres haricots ci-dessus, mais ils sont vert lime en couleur et de la taille d'un quart. Ils peuvent être trouvés dans des sacs séchés ou en conserve.
Ils empêchent les problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le cancer du côlon, le diabète, le gain de poids, glycémie élevée, une mauvaise circulation sanguine, la fatigue et le stress. Les haricots de Lima sont habituellement consommés seuls avec des herbes fraîches et des épices ou parfois arrosé d'huile d'olive ou de beurre.
Les haricots Navy
haricots blancs sont très petits ovales haricots qui sont de couleur blanche.
Là encore, ces fèves contiennent les mêmes nutriments que tous les autres haricots ci-dessus et peuvent aider à prévenir les mêmes problèmes de santé. La seule différence avec ces graines est qu'ils sont généralement utilisés pour la fabrication de fèves au lard. Ces fèves peuvent être trouvés dans des boîtes ou séchés.
Bienfaits pour la santé de White Cauliflower