L'avantage de noix Nutrition

te comme plats de pâtes, desserts, salades, soupes et farce. Noix peuvent également être saupoudré sur cuits légumes, des céréales, des muffins et des pains faits maison. Ils peuvent être consommés crus. Ils peuvent également être grillées dans votre four à micro-ondes en moins de 2 minutes: il suffit de répandre une poignée de noix en une seule couche sur votre plaque de micro-ondes et ajouter une petite quantité de margarine ou de beurre pour faire bonne mesure. Cela donne de la saveur à vos écrous pour seulement 20 calories supplémentaires.

Noix sont de longue durée et de la nourriture peuvent garder bien cru ou cuit à condition qu'ils sont réfrigérés. Dans un récipient étanche à l'air, des noix grillées peuvent garder jusqu'à un mois dans le réfrigérateur, tandis que les écrous écossés ou non peuvent garder jusqu'à 6 mois. Écrous d'achat peuvent poser un certain défi si, comme on doit se méfier de noix dans la coquille qui râle quand on les secoue. Cela peut suggérer que la rétréci et séché, ont infestation par les insectes, les dégâts de l'humidité ou fissuré et coquilles endommagé.

Pour les écrous qui ont été décortiquées, il faut aussi regarder les mêmes problèmes, ainsi que les noix moisies et caoutchouteux. La date d'expiration doit également être vérifié.