Demandez à vos amis et la famille de garder un œil sur vos progrès de perte de poids. Vos amis peuvent vous fournir l'inspiration dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif de perte de poids. Dites-leur de pousser fermement que vous pour y aller à chaque fois que vous vous sentez comme vous pouvez vous arrêter.