Exercice moins, mais avec plus de Intensity

i se produit après un entraînement intense de la force peut brûler d'énormes quantités de calories et de graisse du corps pour un maximum de deux jours plus tard. Et les avantages pour la santé sont énormes ... la formation de résistance correctement appliqué peut augmenter votre cœur et la capacité pulmonaire pour le travail, avec aide à réduire le risque de maladie cardio-vasculaire.