En fait, si une banane de couleur noire que je suis d'accord que la banane est pourri. Je acheter des bananes qui sont mouchetées de taches brunes. Ce sont savoureux et naturellement sucré. Dès son arrivée à la maison je pèle toutes les bananes. Je stocke quelques bananes dans un sac de congélateur et fermez hermétiquement. Je utilise les bananes avec deux mois de temps. En plus d'avoir un smoothie sain, non seulement est-il simple à faire les bananes congelées agissent comme de la glace donc votre délicieux, la banane est lisse et saine cold.
I faire ce parfois pour un rapide coup de pouce pour le petit déjeuner et servir à mes enfants une collation saine . En outre les bleuets peuvent être substitués si vous préférez ainsi que les fraises aussi. Utilisation de fruits frais est meilleur, mais si vous êtes incapable de mettre la main sur des fruits frais que d'utiliser le fruit congelé qui est vendu dans votre épicerie de gelée section.Using le miel donne la banane une texture ajoutée et le goût, mais peut être omis si vous le souhaitez .