Beaucoup d'entre nous a fait que les bonnes résolutions pour perdre du poids, mais tout aussi beaucoup d'entre nous a tout oublié de cette résolution assez rapidement. Il semble juste que beaucoup de ces régimes amaigrissants sont ... eh bien ... ennuyeux. La nourriture est fade et manque de saveur. Ils ne doivent pas être, cependant. Il ya beaucoup de grandes choses que vous pouvez manger qui se remplissent, en fait bon pour vous, et de bon goût, aussi. Vous ne pouvez jamais vous tromper, bien sûr, en choisissant des fruits frais.
Cette salade de fruits à la menthe est tout à fait savoureux, et vous ne devinerait jamais que votre régime ne souffre pas du tout lorsque vous êtes en profiter.
Cette recette particulière Donne 4 portions. Ingrédients: • 1 tasse d'ananas, cubes • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche, hachée • ½ cantalope • ½ pomme, non pelées • ½ poire • ½ tasse de raisins sans pépins • yogourt Étape 1: Combiner les cubes d'ananas et la menthe hachée dans un bol. Ananas, en passant, est chargé avec de la vitamine C, a une quantité décente de potassium, certaines fibres, et est faible en calories Étape 2:. Couper le cantaloup en cubes, plus hacher le pommier et le poirier. Vous devez également couper les raisins en deux. Le cantalope est faible en calories et riches en fibres et en potassium. Les pommes sont également riches en fibres, tout en étant faible en calories, sodium et gras. Poires contiennent du bore, ce qui contribue à renforcer les os. Les raisins sont faibles en calories et riches en potassium Étape 3:. Mélanger tous les fruits avec le yaourt (au goût). Réfrigérer avant de servir Conseils:. • Utiliser toute la saveur de menthe que vous préférez. Je suis comme l'ananas soit la menthe ou de pomme à la menthe avec cette salade de fruit particulier. • Si vous souhaitez obtenir la fantaisie, décorer avec un brin de menthe.
Recette pour le final jamaïcaine Sauce