Les choses dont vous aurez besoin:
Les blancs d'œufs - peuvent être achetés dans des contenants d'une pinte dans la plupart des supermarchés dans la section d'oeuf. Ils sont faciles à travailler avec, vous versez simplement ce que vous devez. Pas de séparer le jaune du blanc. Une demi-tasse de blancs d'œufs est égal à 2 œufs
Mini boîtes de petit gâteau (non-bâton)
Fourrages pour les omelettes - Voici quelques suggestions:.
Champignons, les épinards, le fromage râpé, du bacon partiellement cuits , Saucisse, dinde, de poulet ou de bœuf haché, l'oignon, les tomates, la salsa, le brocoli, les hot-dogs, du salami, olives ou à peu près tous les restes dans le réfrigérateur. Utilisez votre imagination, à peu près tout peut être utilisé pour remplir ces petites collations. 1. Préchauffer le four à 350 degrés Farenheit. 2. Préparer les obturations en coupant ou tranchant ou précuisson si nécessaire. 3. Placer environ 1 c. de garnitures variées dans des mini moules à gâteau.
4.
Verser les blancs d'œufs dans chaque tasse, environ ¼ de pouce du haut. 5. Cuire au four préchauffé pendant 9 à 11 minutes. Si vous utilisez des casseroles antiadhésives, il est inutile de graisser les moules ou d'utiliser les revêtements de papier, ils sortiront propre et facilement.
Retirer du four et avec une petite spatule en caoutchouc desserrer les bords. Retirer de boîtes en inversant sur une plaque. Ils peuvent être servis chauds ou froids. Stockée dans un contenant hermétique au réfrigérateur, ils garderont pendant plusieurs jours.
Prenez-les en pique-nique, les emballer dans les lunchs des enfants ou tout simplement grignoter sur eux en regardant la télévision
Note: Vous pouvez faire une version simplifiée sans garnitures. Il suffit de verser et cuire au four. Le temps de cuisson sera un peu plus longtemps sans garnitures.
Profitez de vos collations!