Fat Belly Diet Votre Ultime Guide

avoir la graisse dans votre ventre régime pauvre en graisses, choisissez monoinsaturés. Graisses présents dans les fruits, les légumes et les huiles et d'extraits naturels comme les huiles de canola et d'olive sont des exemples d'acides gras mono-insaturés qui peuvent vous aider à garder votre garniture de ventre. Mis à part ses avantages amicales du ventre, les acides gras monoinsaturés conserve également le corps en bonne santé et réduit le risque de maladies cardiaques. Rappelez-vous cependant que rien dans excessincluding bonne gras acidsis mauvais pour la santé.

À la fin de la journée, des acides gras monoinsaturés sont encore graisses emballées avec neuf calories dans chaque gramme. La clé pour profiter des arachides et d'amandes, avec les olives et l'huile d'olive, est la modération. Enfin, et de réitérer le dernier point, continuer tout dans la modération. Théoriquement, vous pouvez encore profiter de tous les goodies que vous aimez, mais en portions décents. Vous voyez, un régime de la graisse du ventre n'a pas à se sentir et de privation épeler.