Symptômes de crises d'anxiété symptômes 6

Avoir une crise d'anxiété ou de panique peuvent être une expérience épuisante effrayant. Une fois que vous avez vécu une crise d'angoisse, vous redouter l'idée de jamais avoir un nouveau. En fait, vous aurez envie de faire tout en votre pouvoir pour les éviter. Crises d'anxiété sont accompagnés par un certain nombre de Tell Tale symptoms.

But physique, émotionnel et psychologique, comment savez-vous si vous avez eu une véritable anxiété ou de panique attaque? Comment savez-vous quels sont les symptômes normaux d'une telle attaque Voici 6 signes et symptômes de l'anxiété généralisée et d'anxiété: 1. Vous êtes constamment tendu, inquiet ou sur edgePeople qui éprouvent anxiété généralisée êtes ceux qui semblent toujours être à bord, inquiets ou tendue. Ils pourraient avoir constamment le sentiment que quelque chose de mauvais va se passer pour eux, surtout quand ils sont dans les lieux publics.

Mais, l'anxiété généralisée peut être exacerbée en étant dans presque toutes les situations, que ce soit seul à la maison ou en public. Vous pouvez avoir l'anxiété généralisée, si vous vous sentez particulièrement anxieux et inquiets quand passer du temps autour d'un grand nombre de personnes, étant dans les lieux publics, ou d'être dans spaces.2 ouverte. Votre anxiété interfère avec votre responsibilitiesMost d'entre nous avons des responsabilités telles que le travail, l'école ou en prenant soin de la famille.

Si votre sentiment général d'anxiété obtient réellement dans la voie de votre capacité à effectuer ces tâches, vous avez probablement un problème sérieux avec l'anxiété. En d'autres termes, si vous ne pouvez pas effectuer ces tâches essentielles à 100 capacités et au mieux de votre capacité, vous pouvez avoir un problème lié à l'anxiété qui doit attention.3.

Vous êtes tourmenté par irrationnelle fearsWhen vous vous réveillez le matin, pensez-vous souvent à propos de toutes les mauvaises choses qui potentiellement pourrait vous arriver ce jour-là? Croyez-vous, par exemple, rester coincé dans un ascenseur, être pris au piège dans un espace public avec beaucoup d'étrangers, ou ayant autrement les choses se passent pour vous que ce serait vous faire perdre le contrôle de vous-même ou votre situation? Alors bien sûr, aucune de ces choses pourrait se produire, par crainte constante est pas un acte rationnel.

Si vous êtes tourmenté par ces types de craintes, il est probable que vous avez un sérieux problème avec anxiety.4. Vous rencontrez des épisodes soudains de cœu