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Information sur la santé cardiaque tout le monde devrait coeur Know

Your est situé au milieu légèrement vers la gauche de votre poitrine. Son sujet de la taille de votre poing et il envoie le sang à chaque partie de votre corps comme une pompe. Le côté droit de votre cœur reçoit le sang et le pompe vers les poumons et le côté gauche reçoit le sang des poumons et le pompe pour le corps. Le coeur bat en remplissant le coeur de sang et ensuite contracter pour déplacer le sang along.There sont quatre chambres principales dans le cœur. Les oreillettes sont les deux chambres sur le dessus.

Ils sont ceux qui remplissent de sang les rendements dans les poumons et les ventricules body.The sont les chambres et le fond. Ces chambres pomper le sang dans le corps et lungs.The cloison est une paroi qui sépare les côtés gauche et droit du cœur. Il y a aussi une soupape dans chacune des chambres; ils sont appelés mitrale, tricuspide, aortique, et les valves pulmonaires. Ils ont laissé le flux sanguin des oreillettes aux ventricules en fermant une vanne, puis en ouvrant autres.Procédé sang qui votre cœur pompe se déplace à travers vos artères et les veines.

Ces vaisseaux sanguins sont attachés à votre coeur. Les artères transportent le sang du cœur et les veines apportent back.There il est quelques choses simples que vous pouvez faire pour garder votre cœur en bonne santé. L'exercice contribue à garder votre cœur en bonne santé. Essayez d'obtenir au moins 30 minutes par jour ou une heure est encore mieux. Cinq portions de fruits et légumes par jour et éviter les aliments sucrés et gras. Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins cardiaques et donc quitter si vous êtes un fumeur.

Manger moins de sel des niveaux de pression artérielle fera baisser, donc ne l'ajouter à vos aliments et cuire moins avec elle. Surveillez votre poids, essayez de rester à un poids l'est approprié pour votre âge et la hauteur. Détendez-vous, le stress peut, mais la pression sur votre cœur. Et enfin, obtenir un contrôle annuel up.Keeping votre cœur en santé peuvent prévenir les risques de contracter une maladie cardiaque. la maladie de coeur est le problème numéro un pour les hommes et les femmes dans les Etats. La maladie de coeur est aussi appelée maladie cardiovasculaire.

la maladie a un certain nombre de problèmes qui vont avec, comme l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, la douleur de poitrine, les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, et le durcissement des gens arteries.Many Dont même réaliser qu'ils ont une maladie cardiaque ju

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la sécurité de la santé de la famille

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