Pourquoi ne pas essayer de prendre avantage de la nature compétitive de la plupart des gens? Son une bonne idée si, pour vous assurer que la concurrence reste léger et convivial. L'idée est que le temps de jeu est un moment idéal pour obtenir en bonne santé, ne pas créer de conflit. Certains grands choix traditionnels pour l'exercice de la famille concurrentiel comme le bowling, le tennis et racquetball. Bowling peut être apprécié par tous les âges et est un excellent moyen de bouger. Il est aussi un beaucoup de plaisir à faire en famille.
Tennis et racquetball fournir un grand entraînement pour les personnes de tous âges. Jouer en équipe peut garder les jeux très différents, et peut prendre le temps de jeu encore plus intéressant. Jouer les garçons contre les filles ou les parents contre les enfants et de voir qui vient en tête. Bien sûr, peu importe qui joue mieux, tout le monde gagne à la fin du peuple day.Many qui prennent en charge leur santé se tournent vers les entraîneurs personnels, et pour une bonne raison. Un entraîneur personnel est fortement recommandé pour les programmes d'exercice de la famille.
Vous ne même pas besoin de voir votre entraîneur fréquemment afin de faire une différence. Avoir une session de la famille qu'une fois par semaine, voire une fois par mois, peut vraiment aider. Votre entraîneur sera en mesure d'adapter un programme pour chaque membre de votre famille. Ils permettent aussi la responsabilisation. Si vous savez qu'ils vérifieront, vous êtes plus motivés à rester sur la cible entre visits.There est un intérêt croissant pour passer plus de temps ensemble comme une famille. Les gens sont aussi plus préoccupés mener une vie saine.
Les bonnes nouvelles sont que ces deux objectifs peuvent bien travailler ensemble. Vous pouvez prendre les sorties familiales qui favorisent un mode de vie plus sain. Quelques excellents exemples comprennent le vélo et la randonnée. La marche est également un