Chaque jour, vous mangez de la soupe de chou combinée avec d'autres aliments très sains, comme les fruits, les légumes et la viande maigre. La combinaison d'aliments est différente pour chaque jour3 Pommes un DayThis est un régime populaire qui est à la fois efficace et facile à suivre. Le plan de base est assez simple: il suffit de manger une pomme avant chaque repas de la journée. Cest vraiment tout ce qu'il ya à faire! Les pommes sont faibles en calories et riches en fibres. La fibre et en vrac aider à freiner votre faim alors youll manger moins.
Assurez-vous vos repas et collations sont saines also.Acai BerriesPronounced ah soupir ee, cette baie exotique de la jungle amazonienne a été toute la rave dernièrement. Les baies d'açai contiennent un niveau très élevé d'antioxydants, de vitamines et acides gras essentiels, ainsi que d'autres substances nutritives. Ils ont un goût un peu comme le chocolat et sont l'un des aliments les plus nutritifs que vous pouvez manger. Pris sous forme de capsule, ce supplément aide à stimuler l'énergie, diminuer l'appétit et augmenter la masse musculaire, qui aident à promouvoir CleanseAs poids loss.
Colon suite de notre régime alimentaire occidental hautement transformés et généralement malsain, beaucoup d'entre nous sont stocker plusieurs livres de déchets ancienne dans notre corps. Un colon nettoyer la fois detoxes votre corps et vous aide à perdre du poids en se débarrassant de ce que les déchets en excès. Un nettoyage du côlon est souvent combiné avec des suppléments de baies d'açai pour le meilleur results.Low Glucides High Protein personnes DietMany ont utilisé un régime faible en glucides pour perdre du poids avec succès.
Sur ce régime, vous mangez des protéines maigres et surtout gardez votre consommation de glucides très faible. Votre corps va brûler plus de graisse comme un result.Eat Multiple Mini MealsOne des clés pour la perte de poids est d'accélérer votre métabolisme tout en réduisant les calories. Manger 5 ou 6